La fibrillazione atriale (FA) è l’aritmia cardiaca più comune, caratterizzata da un battito cardiaco irregolare e spesso accelerato. Può aumentare il rischio di ictus, insufficienza cardiaca e altre complicanze. Sapere come prevenirla e riconoscerla è fondamentale per ridurre i rischi associati.
🛡️ Come prevenire la fibrillazione atriale
1. Controllare la pressione arteriosa
L’ipertensione è uno dei principali fattori di rischio.
Segui una dieta povera di sale, fai attività fisica regolare e prendi i farmaci prescritti.
2. Gestire le malattie cardiache sottostanti
Come la cardiopatia ischemica, lo scompenso cardiaco, le valvulopatie.
Seguire regolarmente le visite cardiologiche.
3. Evitare l’alcol in eccesso
Il “Holiday heart syndrome” è un fenomeno in cui un abuso occasionale di alcol può scatenare una FA, anche in persone sane.
4. Mantenere un peso sano
L’obesità aumenta il rischio di FA e rende più difficile il trattamento.
5. Trattare l’apnea del sonno
I disturbi del sonno, in particolare l’apnea ostruttiva, sono strettamente legati alla FA.
6. Limitare caffeina e sostanze stimolanti
Anche se la caffeina moderata è generalmente ben tollerata, un abuso può contribuire all’aritmia in soggetti predisposti.
7. Evitare lo stress eccessivo
Lo stress può influenzare il sistema autonomo e scatenare aritmie.
🔍 Come riconoscere la fibrillazione atriale
I sintomi possono variare da lievi a gravi, oppure essere assenti (FA silente).
Sintomi comuni:
Palpitazioni (battito accelerato o irregolare)
Affaticamento
Respiro corto (dispnea)
Vertigini o sensazione di testa leggera
Dolore toracico
Svenimenti (più rari)
Diagnosi:
Elettrocardiogramma (ECG): l’esame principale per confermare la FA.
Holter ECG 24h o più giorni: utile se l’aritmia è intermittente.
Ecocardiogramma: per valutare la struttura del cuore.
Esami del sangue: per controllare la tiroide, elettroliti, ecc.
⚠️ Quando consultare un medico?
Se avverti palpitazioni persistenti, respiro corto o dolore toracico, recati subito in pronto soccorso.
Anche sintomi lievi ma frequenti meritano valutazione specialistica, specialmente se hai fattori di rischio
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